mu10 siegen in Hard!
> Athletik-Training mit Matthias und Michael
> Dankesworte an einen SPONSOR
> Stellenanzeige Druckerei WENIN
Turniersieg beim mu10-Spieltag in Hard!
Am Samstag, den 11. März, sind wir mit unserer mu10-Mannschaft in Hard zum Turnier angetreten. Wir waren alle bis in die Fingerspitzen motiviert, nachdem wir beim letzten Turnier den zweiten Platz belegt hatten.
Unser erstes Spiel gegen BW Feldkirch haben wir direkt mit 17:3 gewonnen. Wir wussten jedoch, dass unsere stärkeren Gegner Dornbirn und Bregenz sein würden und gegen sie mussten wir in zwei direkt aufeinanderfolgenden Spielen antreten. Dank einer super Abwehrleistung und voller Konzentration konnten wir gegen Dornbirn einen klaren 12:5 Sieg erringen. Im letzten Spiel gegen Bregenz Handball mussten wir alles geben, um den Turniersieg zu sichern. Leider hat sich Konstantin Macho direkt am Anfang verletzt, die Jungs haben den Ausfall super kompensiert und konnten mit einem 8:2 Sieg alles klar machen.
Wir haben uns in den letzten Trainingswochen intensiv auf die Abwehr und Ballgewinne konzentriert und das hat man während des Turniers deutlich sehen können. Wir sind alle sehr stolz auf den ersten Platz für unser Team und wünschen Konstantin auf diesem Wege eine schnelle Genesung und gute Besserung.
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Athletik-Training
Nach mehrfachem Wunsch und einer intensiven Vorbereitung bieten wir für die Jugend U14 und U16 ab sofort ein Athletik-Training an. Letzten Freitag war es so weit und wir starteten erfolgreich mit der ersten Trainingseinheit, unter der Leitung von Matthias Macho und Michael Gunz.
Was ist Athletik-Training?
Ziel ist es, die Koordination, Bewegung und Kraft der Kids zu verbessern und auszubauen. Die Jugendlichen trainieren mit unterschiedlichen Übungen den ganzen Körper und erlernen neue Bewegungsabläufe. Das Training enthält mehrere Teile wie Ganzkörpertraining ohne Gewicht, Schnelligkeits- und Ausdauertraining, Koordinations- und Balanceübungen sowie Stretching.
Matthias war viele Jahre lang erfolgreich im Mehrkampf. Daher profitieren die Mannschaften von den wertvollen Erfahrungen, die er dabei sammeln konnte. Er kennt den optimalen Bewegungsablauf und analysiert bei den Jugendlichen die Lauf-, Sprung- und Wurfmuster, die er mit einfachen und spielerischen Übungen korrigiert. Somit wird eine solide Grundbasis für alle anderen Bewegungen im Handball gelegt. Michael bringt durch seine Leidenschaft für Ganzkörpertraining und Crossfit neue Übungen mit ins Training, die Kraft und Ausdauer fördern.
Das Training war ein voller Erfolg und wurde von den Mannschaften begeistert aufgenommen. Wir freuen uns auf weitere schweißtreibende und motivierende Trainings mit den Jungs!
Wir danken EPOS-Computer aus Götzis!
An dieser Stelle möchten wir uns ganz herzlich bei EPOS Computer bedanken, die uns großzügigerweise ein MacBook Pro zur Verfügung gestellt haben. Mit diesem hochwertigen Gerät sind wir in der Lage, unsere Präsentationen in der Sporthalle Herrenried noch ansprechender und professioneller zu gestalten. Diese Unterstützung ermöglicht es uns nicht nur, uns selbst optimal zu präsentieren, sondern auch unseren Sponsoren eine erstklassige Darstellung zu bieten. Wir sind sehr dankbar für diese großartige Unterstützung! https://www.eposcomputer.com/
Stellenanzeige WENIN
Unser Partnerbetrieb, die Druckerei Wenin in Dornbirn, sucht neue Mitarbeiter! Schaut Euch die ausgeschriebenen Stellenangebote an und teilt sie gerne mit Freunden. Vielleicht ist etwas Passendes für Euch dabei oder ihr kennt jemanden, der auf Jobsuche ist. Als Partner des Handballclubs Hohenems freuen wir uns besonders auf sportbegeisterte Bewerber!
